Depresion con Ansiedad

Sintomas de la depresión acompañados de ansiedad

Depresión y angustia son los dos motivos más comunes de consulta. Los síntomas de la ansiedad está relacionada con sensaciones angustiosas mientras que los síntomas de la depresión con la tristeza. Ambos son sentimientos que se encuentran íntimamente relacionados pudiendo afirmarse que los trastornos de ansiedad anteceden casi siempre a un episodio de depresión, por lo que la depresión termina siendo la culminación de un estado de ansiedad previo.

Síntomas de la depresión

Quien padece una enfermedad de tipo depresivo puede presentar síntomas físicos y/o psíquicos de depresión, tales como la pérdida de energía y del apetito, tanto sexual como alimentario, insomnio y en algunos casos, indigestiones, estreñimiento y dolores de cabeza.

Síntomas de la depresión reactiva

Existen dos tipos principales de enfermedad depresiva. La primera se denomina depresión reactiva, que surge como una reacción extrema ante una emoción exterior muy fuerte, desarrollando síntomas de depresión como la muerte de un ser querido, el final de una relación amorosa o incluso una pérdida financiera.

Síntomas de la depresión endógena

La segunda, es llamada depresión endógena (o melancolía) que se manifiesta mediante síntomas de depresión sin causa aparente ni factores desencadenantes, y se considera que está relacionada con una alteración de los neurotransmisores o desbalance químico del cerebro.

Riesgos de la depresión

Quienes padecen depresión corren el riesgo de sufrir trastornos psicológicos graves, cuyos síntomas pueden ser una disminución de la capacidad de concentración, percepción negativa del medio exterior, sentimientos de culpabilidad y baja estima, delirios persecutorios o alucinaciones y pensamientos de muerte o suicidio. Las amenazas de suicidio siempre se deben tomar en serio aunque se sospeche que el enfermo sólo desea llamar la atención.

Síntomas de la depresión acompañada de ansiedad

Cuando la depresión se presenta acompañada de ansiedad, es fáctible el desarrollo de trastornos de Pánico, como ocurre en los casos en que un paciente que sufre de un trastorno de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada o un desorden obsesivo-compulsivo.

Pero en la mayor parte de los cosos, los síntomas de ansiedad y depresión, se solapan o alternan en diferentes momentos, potenciando especialmente los síntomas causados por ambos trastornos, como es el caso del insomnio.

La clase y la gravedad de los síntomas determinan el tratamiento médico, que puede ser psicoterapia asociada con medicamentos como antidepresivos y estimulantes. Estos últimos se utilizan en casos leves, mientras que los antidepresivos, que son los más prescriptos por los médicos, se aplican en el tratamiento de una depresión grave.

Si la depresión se presenta acompañada de ansiedad se recomienda el uso de tranquilizantes. A pesar de que la depresión endógena suele ser repetitiva, los enfermos casi siempre responden bien a los tratamientos.

Depresion Bipolar

Depresión Bipolar: entre la euforia y el pesimismo extremo

La depresión bipolar generalmente tiene sus inicios en la adolescencia o durante los primeros años de la adultez. La diferencia principal con otros cambios de humor, comunes a cualquier ser humano, se basa en el sentido maníaco que adopta la víctima y que, generalmente, se mantiene a lo largo de los años de manera crónica.

Las personas que sufren de trastorno bipolar tienen un patrón único en los cambios de estado de ánimo, el que navega entre la depresión y la combinación de episodios maníacos (eufóricos). Se cree, en base a avanzados estudios desarrollados durante años, que la depresión bipolar tiene una fuerte influencia genética.

Los síntomas de depresión experimentados en el trastorno bipolar son tristeza, insomnio o sobrecarga de sueño, falta de energía, fatiga, sedentarismo, pesimismo extremo e inminentes desprecios por la vida, manifestados en pensamientos o intentos concretos de suicidio.

Tratamiento adecuado

Fundamentalmente lo más difícil de sobrellevar al acompañar a una persona con depresión bipolar es, sencillamente, lograr que esa persona mantenga de manera sostenida un tratamiento controlado por un profesional; ya que mantiene la falsa sensación de un buen estado de ánimo y niega necesitar este tipo de asistencia, lo que torna aún más peligrosas sus repentinas depresiones.

El objetivo principal de un tratamiento es reducir la frecuencia de esas reacciones maníacas a través de tratamiento psicológico y apoyo de antidepresivos y los antipsicóticos.

Peligros y consecuencias

Lamentablemente la depresión bipolar es realmente perjudicial para la persona que la sufre. Influye directamente en las relaciones sociales y personales, ya que en la mayoría de los casos que no son tratados, suelen comprobarse, luego de algún tiempo, rotura de matrimonios, pérdida de los empleos, alcoholismo y abuso de drogas, lo que trae indudablemente aparejadas consecuencias posteriores.

Sintomas Depresion

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

De acuerdo a la definición del diccionario de la Real Academia Española, la depresión es un “síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos.” Y es así como vemos afectadas nuestras formas de pensar, comer, dormir y sobre todo nuestra autoestima. Por lo que necesitaremos un tratamiento adecuado y no sólo las ganas de superar esta enfermedad para mejorar.

La depresión va mermando nuestra vitalidad con sus síntomas y las ganas de vivir en plenitud y en ocasiones hasta la vida. De aquí que la detección de los síntomas de la depresión es de gran importancia para la realización del tratamiento.

Principales síntomas de la depresión

Tristeza.

La tristeza, a un nivel más enfermizo, muy profunda y arrasadora, siendo ya un estado de ánimo normal que interfiere negativamente en lo social, en lo familiar y lo sexual, es un síntoma de depresión. En ocasiones la persona puede sentirse tristeza sin motivo aparente, en otras ocasiones es tras un acontecimiento significativo. La apatía se apodera del individuo y las ganas de vivir desaparecen.

Alteraciones del pensamiento.

Otro, síntoma de la depresión, la persona se vuelve hipocondriacos, la culpa se apodera de ellos y se vuelven derrotistas, sólo ven el lado negativo de las cosas, el vaso por más agua no se llena. Al pasar el tiempo se va haciendo un pensamiento suicida donde van alimentando sentimientos de autodestrucción.

Alteraciones del comportamiento.

Rumea las penas y tiene la sensación de vivir arrinconado. Disminuye el rendimiento en sus labores y aumenta su ausentismo laboral. Se pierde el apetito y por consecuencia disminuyen de peso. Además pierden la alegría en realizar actividades que anteriormente le eran gratificantes. En algunos casos de depresión este sintoma hace que las personas presenten insomnio o hipersomnia. En muchos de los casos el individuo con depresión presenta un cansancio injustificado que se acentúa por la mañana.

Si usted o algún familiar presentan uno o varios de los síntomas de la depresión anteriormente descritos, no deje pasar el tiempo y consulte a un especialista en la materia, es mejor prevenir las graves consecuencias que la depresión.

La depresión post-parto

La depresión post-parto

La maternidad es un hecho esperado por muchas mujeres. Un hijo aporta estabilidad al hogar, además de proporcionar felicidad a la madre. No obstante, y a pesar de desear progenie con intensidad, muchas mujeres caen, tras tener al bebé, en la llamada depresión post-parto.

Síntomas de la depresión post-parto

Una de cada diez madres cae en esta patología que, de no tratarse convenientemente, se puede prologar en el tiempo durante meses o años. Los síntomas de la madre con depresión implican tristeza e irritabilidad en primer término, acompañados de fatiga, insomnio, falta de apetito, ansiedad aguda, desbordamiento ante la nueva situación e incapacidad para disfrutar de la maternidad. Estos síntomas suelen comenzar el mes posterior al parto, aunque hay mujeres que los han desarrollado seis meses más tarde.

Causa de la depresión post-parto

No se conoce exactamente cuál es la razón por la que las madres desarrollan este tipo de depresión, pero se sospecha que puede ser por algún tipo de estrés. No obstante, si que hay indicativos (factores de riesgo) que indican que hay posibilidades de sufrirla, como una depresión previa, un bebé prematuro, la falta de apoyo de la pareja o un acontecimiento negativo (como la muerte de un familiar o la pérdida del empleo).

Tratamiento de la depresión post-parto

El primer paso sería diagnosticar la enfermedad, algo que resulta complicado, ya que las madres no quieren reconocer lo que les ocurre, porque temen que sea visto como una falta de amor hacia el bebé o una percepción de que son “malas madres”.

Si se sospecha que se sufre, bien la pareja o los familiares, se ha de llevar a la madre a un especialista, para que la diagnostique. Este diagnóstico pasa por la expresión de los auténticos sentimientos de la paciente, bien con psicoterapia o con terapia cognitiva. La farmacología no es muy prescrita en estos casos, pero, en caso de que el médico la indique, la madre no se debe alarmar.

Tras el diagnóstico, la ayuda de la pareja será esencial, a la hora de aportar compresión, apoyo y una ayuda activa con el bebé. Es especialmente importante dar la confianza suficiente y ser un interlocutor simpático y comprensivo, ya que así la madre se expresará más libremente sobre sus sentimientos, sin temor a reproches.

La depresión en la adolescencia

La depresión en la adolescencia

La adolescencia es una etapa muy delicada de la vida de un joven, ya que se trata de un período de cambios, tanto físicos como mentales, a los que muchas veces cuesta adaptarse: no en vano, es la época en la que se abandona la infancia, en un intento de llegar a la madurez, un proceso que no es fácil para el adolescente y que deriva, en ocasiones, en una depresión.

Causas de la depresión juvenil

La depresión en la adolescencia se debe no sólo a estos cambios, sino que los mismos pueden causar estrés: el proceso de madurez conlleva un estado anímico depresivo a causa de las hormonas sexuales que comienzan a despertar.

Este estado también puede deberse a factores externos, como una ruptura amorosa, lo que supone un duro golpe para la ya baja autoestima del adolescente, muy autocrítico.

¿Cómo detectar una depresión juvenil?

El estado anímico depresivo y la baja autoestima hacen que, en ocasiones, sea complicado saber si un adolescente tiene auténtica depresión o es el comportamiento habitual de esta fase vital.

La sintomatología para detectarla es la siguiente: una depresión anímica persistente (el comportamiento habitual del adolescente incluye altibajos), malas relaciones con la familia y los amigos, consumo de drogas, inestabilidad en el rendimiento escolar, etc.

También se ha de controlar si el joven duerme muchas horas o si ha cambiado sus hábitos alimentarios (que pueden desembocar en trastornos como la bulimia), ambos signos muy comunes de la depresión. Una inusitada obsesión con la muerte también nos debe alertar: el joven puede tener pensamientos suicidas.

¿Cómo tratar la depresión adolescente?

Conviene consultar con un especialista, si sospechamos que el adolescente padece depresión, para que lo diagnostique adecuadamente. En el caso de que la respuesta sea positiva, es de rigor comenzar inmediatamente el tratamiento adecuado.

Este tratamiento suele ser similar al que se realiza para curar la depresión en los adultos, y, generalmente, incluirá psicoterapia y una medicación antidepresiva, como el conocido Prozac.

Consejos para superar la depresión

4 consejos para superar la depresión

La depresión es una de las enfermedades que afecta cada vez con mayor intensidad tanto a hombres como a mujeres. Si bien no se puede detectar con ningún examen de sangre ni de laboratorio, es una enfermedad como cualquier otra y debe ser tratada correctamente y a tiempo para evitar que se desencadene en otro tipo de trastornos de mayor intensidad.

Si bien es necesario que consultes a un profesional si padeces síntomas tales como falta de apetito o el desgano, a continuación te brindamos algunos consejos para superar la depresión.

Escapar de la rutina

Generalmente la depresión viene de la mano de lo monótono de nuestra vida. Nuestro cuerpo reacciona ante esto y es por esta causa que nos sentimos desganados y las emociones positivas y las ilusiones van desapareciendo.

Para evitar sentirte así, y superar la depresión, lo que tienes que hacer es buscar la manera de romper con la rutina con el objetivo de realizar cambios pequeños en tu vida.

Por ejemplo si no te satisface tu trabajo es hora de que empieces a buscar uno nuevo, también puedes buscar un nuevo hobby que te ayude a distraer tu mente de los pensamientos negativos, o cualquier otra cosa que se te ocurra que te ayude a variar la rutina y a superar la depresión.

Realizar ejercicios de meditación

Cada vez que realizas un ejercicio de meditación estás perfeccionando tu mente, poniendo en orden tus ideas y sobre todo no estás pensando en esas cosas negativas que te han llevado a la depresión.

La meditación es un método muy efectivo, sobre todo para aquellas personas que son muy hiperactivas y necesitan ponerle un freno a la vorágine de pensamientos que azotan su mente.

Encuentra un lugar en tu casa donde te sientas cómodo, pon la música que más te gusta, recuéstate y respira tratando de mantener un ritmo constante, cierra los ojos y deja que tu mente se libere conduciéndola a lugares que te produzcan placer y te ayuden a superar la depresión.

Cumplir con tus objetivos

Tomate un tiempo para pensar en las cosas que quieres hacer y que has dejado pendientes por falta de ganas, cansancio o por pensar que no te dan las horas del día para hacerlo.

Tener claros tus objetivos y buscar la forma de alcanzarlos distraen tu mente y evitan que aparezca la depresión.

Cambiar la alimentación

Tanto el comer en exceso como el pasar hambre son signos de la depresión ya que son formas que utilizamos para reprimir lo que verdaderamente sentimos.

Lo mejor para superar la depresión, es realizar al menos tres comidas durante el día, sin meriendas en el medio. Para equilibrar tu dieta puedes consultar a un especialista en nutrición que te indicará qué alimentos deberías consumir para alimentarte sanamente y satisfacer o estimular tu apetito.